Tehnici de periaj și de folosire a firului dentar
O igienă orală corectă presupune periajul dentar de două ori pe zi, dimineața și seara, și folosirea mijloacelor auxiliare: firul dentar și apa de gură. Durată periajului este de 2 – 3 minute.
Periajul
Periajul dentar este principalul mijloc de realizare și menținere a igienei orale și presupune curățarea mecanică și chimică/medicamentoasă a dinților cu ajutorul periuței și pastei de dinți.
Tehnică de periaj manual: se spală grupe de dinți și fiecare față a dinților pe rând. Pentru fețele vestibulare (dinspre obraz) și orale (dinspre limba și cerul gurii) ale dinților laterali, posterior de canini, se aplică capul periuței la nivelul joncțiunii gingivo-dentare, cu perii înclinați înspre gingie în unghi de 45 de grade. Se fac 10-20 de mișcări orizontale antero-posterioare, apoi mișcări verticale de la gingie spre dinte (de la roșu spre alb). Se repede de aproximativ 5 ori. Fețele ocluzale (cele pe care mâncăm) se periază cu mișcări circulare și antero-posterioare. Dinții frontali (canin-canin) se spală cu mișcări circulare de la gingie spre marginea incizală (de la roșu spre alb).
Periajul se poate efecuat cu periuțe manuale sau electrice. Sunt recomandate periuțele dentare cu peri de duritate medie pentru a nu leza gingiile și țesuturile dentare. Periuța de dinți trebuie schimbată la 2 – 3 luni sau când se uzează (peri decolorați, tociți sau despicați, periuța cu aspect “ciufulit”).
Periajul electric este asemănător periajului manual ca durată și frecvență: de 2 ori pe zi, timp de 2 – 3 minute. Periuța electrică are mișcări de oscilație și vibratorii care ușurează îndepărtarea plăcii bacteriene și a resturilor alimentare de pe dinți. În funcție de tipul capului periuței (rotund sau alungit) se periază câte o față a unui dinte sau a unui grup de dinți (ca la periajul manual).
Pastele de dinți contribuie la controlul chimic al plăcii bacteriene și asigură aportul de substanțe medicamentoase necesare remineralizarii (flour, ioni de calciu). La ora actuală, există o mare varietate de paste de dinți specifice fiecărei nevoi: prevenirea cariilor și depunerilor de tartru, pentru afecțiuni parodontale, pentru sensibilitate dentară, și pastă de dinți specifică nevoilor copiilor.
Se recomandă începerea periajului înainte de erupția primilor dinți. Periajul bebelușului se face cu periuțe speciale din silicon care masează și curăță gingiile. După erupția primilor dinți, se folosesc periuțe cu cap mic și peri moi și pastă de dinți adecvată vârstei.
Medicul stomatolog poate recomanda o tehnică de periaj și o pastă de dinți adecvate.
Floss
Deoarece periajul dentar nu reușește să îndepărteze complet placa bacteriană și resturile alimentare de la nivelul suprafețelor interdentare, este recomandată folosirea firului dentar (dental floss) înaintea periajului, cel puțin o dată pe zi. Tehnica de utilizare a dental floss-ului: se taie o bucată de aproximativ 40 de centrimentri de ață dentară și se înfășoară pe degetele mijlocii ale ambelor mâini, lăsîndu-se o porțiune de 1,5 -2 cm între cele două degete. Se întinde bine porțiunea lăsată liberă și se prinde între degetele mari și aratatoare. Se introduce floss-ul între doi dinți cu mișcări fine antero-posterioare, apoi se curbează firul în jurul dintelui și se fac mișcări verticale de frecare, de sus în jos (cervico-ocluzal). Se curăță cele două fețe ale dinților vecini. Se îndepărtează firul cu mișcări line și se trece la dinții urmatori folosind porțiuni curate ale floss-ului.
